Τρίτη, 08 Μαϊος 2018 08:59

η διατροφική αξία του ρυζιού

Λίγα είναι τα δημητριακά που μπορούν να συγκριθούν με το ρύζι και το ρόλο που παίζει στη διατροφή των ανθρώπων παγκοσμίως. Πέρα, λοιπόν, από την οικονομική τιμή και τις «χορταστικές» ιδιότητές του το ρύζι όλων των ποικιλιών συγκεντρώνει και πολλά ευεργετικά για τον οργανισμό χαρακτηριστικά:

- Έχει ελάχιστες θερμίδες, με τα 100γρ. να μας δίνουν μόλις 130 Kcal, καθιστώντας το μια ιδανική διαιτητική τροφή, μια και δεν περιέχει καθόλου χοληστερίνη και λιπαρά.

- Είναι πλούσιο σε σύνθετους υδατάνθρακες, που καθιστούν το ρύζι σημαντική πηγή ενέργειας.

- Τα 100γρ. μαγειρεμένου ρυζιού περιέχουν περίπου 2,5γρ. πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας.

Υλικά:

8 κολοκυθάκια μέτρια και κομμένα στις άκρες, 4 κ.σ. ελαιόλαδο

1 κρεμμύδι τριμμένο

300 γραμ. κιμάς μοσχαρίσιος

4 ώριμες ντομάτες περασμένες από τον μύλο των λαχανικών ή ½ κουτί κονκασέ, πολτοποιημένο

2 κουταλάκια του γλυκού πελτέ ντομάτας

1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη

300 γραμ. γιαούρτι στραγγιστό

Δευτέρα, 23 Απριλίου 2018 08:57

είδη μελιού

Υπάρχουν 2 κατηγορίες μελιού:

Το ανθόμελο, που παράγεται από το νέκταρ των λουλουδιών, και το μέλι των μελιτωμάτων που παράγεται από το χυμό του πεύκου, της ελάτης και άλλων δασικών φυτών. Κάθε κατηγορία έχει τις εξής ιδιομορφίες που την κάνει να ξεχωρίζει απ' όλες τις άλλες:

Θυμαρίσιο: Έντονα αρωματικό μέλι, εξαιρετικά ευχάριστο στη γεύση με ανοιχτόχρωμη λαμπερή εμφάνιση. 

Κατατάσσεται στις καλύτερες ποιότητες μελιού που υπάρχουν.

Συστατικά:

1 φακελάκι (1 κουταλάκι) άγευστη ζελατίνη

2 κούπες γλυκό του κουταλιού κεράσι ελαφρά πολτοποιημένο 

1/3 κούπα ζάχαρη

1/2 κουταλάκι βανίλια

1 κούπα γιαούρτι

1 κούπα κρύα Κρέμα γάλακτος πλήρης

Δευτέρα, 23 Απριλίου 2018 08:48

Σκορδάτα κεφτεδάκια με κύμινο

Υλικά:

1 κιλό κιμά , 1 πατάτα

2 κουταλάκια ζωμό λαχανικών σε κόκκους,

5 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο,

2 αβγά,

2 μεγάλες φέτες ψωμί μπαγιάτικο με την κόρα,

1 κουταλάκι κύμινο , 2 κουταλάκια αλάτι

Είμαστε πάντα δεκτικοί και ακούμε τους καταναλωτές και πελάτες μας.
Τους υποδεχόμαστε στα καταστήματά μας και ανταποκρινόμαστε στις ανάγκες τους με καλοσύνη, οικειότητα και προσοχή στις λεπτομέρειες.

Επικοινωνήστε

μαζί μας





Διευθύνσεις

Καταστημάτων

Στοιχεία Επικοινωνίας

Ωράριο καταστημάτων
Δευτέρα-Παρασκευή 08:00-21:00
Σάββατο 08:00-20:00


Κεντρικά Γραφεία-Αποθήκη

 3ο Χ.Λ.Μ. Λάρισας - Καρδίτσης, Λάρισα

 info@asagora.gr

 +30 2410 669592

 +30 2410 669592

Ενημερωτικό Δελτίο

Εγγραφείτε στο newsletter μας και λάβετε πρώτοι το φυλλάδιο προσφορών μας.
Agora Agora