Επίσης περιέχουν βιταμίνη Β6, η οποία μετριάζει κάπως τα συμπτώματα από το

προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, δηλαδή από το σύνολο των σωματικών και ψυχολογικών

συμπτωμάτων που σχετίζονται με την περίοδο των γυναικών, ενώ ενδυναμώνει και τα νεύρα μας.

 Οι μπανάνες, όταν καταναλώνονται σε καθημερινή βάση κάνουν καλό και στο πεπτικό μας

σύστημα, καθώς διευκολύνουν και βελτιώνουν την πέψη των τροφών, ενώ ομαλοποιούν και τη

βακτηριδιακή χλωρίδα του εντέρου.

 Επίσης η μπανάνα βοηθάει στην απορρόφηση των βιταμινών και των θρεπτικών συστατικών

που παίρνουμε από τις τροφές, ενώ προλαμβάνει και μια σειρά από παθήσεις όπως το Αλτσχάιμερ,

ενώ βελτιώνει την αρτηριακή πίεση και τη λειτουργία του καρδιαγγειακού μας συστήματος.

 Τέλος, το νοστιμότατο αυτό φρούτο μας φτιάχνει και τη διάθεση, καθώς αυξάνει την παραγωγή

σεροτονίνης, μιας ουσίας που προκαλεί ευφορία καθώς είναι η ίδια ουσία η οποία εκκρίνεται και

όταν ερωτευόμαστε ή όταν τρώμε σοκολάτα.